Ciało w relacji między lękiem a odwagą

Nasz cykl* łączy dwa podejścia: Gestalt i Body-Mind Centering®. Poprzez ich integrację zapraszamy do eksploracji, w której ciało staje się zarówno nośnikiem zapisanych doświadczeń, jak i filtrem, przez który nawiązujemy kontakt z otaczającym nas światem.

Podczas spotkania 18 stycznia będziemy badać psychofizyczne stany pomiędzy lękiem i odwagą poprzez pisanie i mówienie inspirowane podejściem Gestalt oraz ucieleśnienie wykorzystując podejście Body-Mind Centering®.

𝐆𝐄𝐒𝐓𝐀𝐋𝐓: 𝐳̇𝐲𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐰 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐚𝐜𝐡
W części inspirowanej nurtem psychoterapeutycznym Gestalt opowiemy sobie o ambiwalencji lęku jako napięciu, które hamuje ekspresję i zarazem ekscytacji, która pobudza do działania i wyrażania. Zastanowimy się: co to znaczy odważyć się, czy do odwagi potrzebna jest waga, na której szali jest lęk i pewność? Będziemy pisać i rozmawiać, wyrażając momenty lęku i odwagi w naszym życiu. Poprzez kreatywne i relacyjne ćwiczenia zwiększymy świadomość obecności w ciele lęku i odwagi. Gestalt to podejście fenomenologiczne i holistyczne: żywe, czujące ciało i rozbudzona, ciekawa świadomość splotą się w nas i między nami.

𝐁𝐨𝐝𝐲-𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠®: 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐳 𝐧𝐚𝐝𝐧𝐞𝐫𝐜𝐳𝐲, 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐳 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐢𝐜𝐲
W części warsztatu skupiającej się na ucieleśnieniu, będziemy pracować z układem endokrynnym, który wpływa na nasze odczuwanie emocji. Nadnercza i grasica, to nie tylko fizyczne struktury, ale także centra emocji, wewnętrznych rytmów, sposobów działania w świecie, budowania naszej emocjonalnej relacji z innymi. Zanurzymy się w te subtelne przestrzenie, by odkryć dialogi, które odbywają się wewnątrz nas. Poprzez eksperymenty z ruchem i dotykiem, będziemy badać, jak świadoma praca z gruczołami dokrewnymi wpływa na naszą zdolność odczuwania, tworzenia i zmiany naszej relacyjności z innymi i ze światem.

𝐎 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐲𝐜𝐡:
Nasz warsztat to efekt spotkania Tomka Gromadki oraz duetu Yuliya Dzichkouskaya i Tomek J. Krynicki.

Tomek i Yuliya - współtworzą kolektyw Sanatorium Somatyczne, łącząc w swoich poszukiwaniach taniec, improwizację, praktyki somatyczne i ekosomatyczne. Ukończyli dwuletnie certyfikowane szkolenie Somatic Movement Educator w podejściu Body-Mind Centering® i dalej asystują przy szkoleniach i szkolą się w BMC® w różnych szkołach w Europie.

Tomek Gromadka - współtwórca Grupy Performatywnej Chłopaki, moderator empatycznych kręgów, twórca literatury i teatru, kształci się na psychoterapeutę w nurcie Gestalt.

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 : 18.01.2025 (sobota) 11:00 - 17:00 (z przerwą na lunch)

𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞:
CoDa Movement Studio Warszawa (dawne studio Oddaj Ciężar) naprzeciwko dworca wschodniego, Kijowska 11 Warszawa.

𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: 330 zł

𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲: info@sanatoriumsomatyczne.org

*𝐂𝐲𝐤𝐥 𝐂𝐢𝐚ł𝐨 𝐰 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐢
Ciało w relacji to autorski cykl warsztatowy Tomka, Yuliyi i Tomka, przyjaciół, którzy postanowili spotkać dwa podejścia - Gestalt i BMC. Pierwsze warsztaty na których pracowaliśmy na przecięciu tych dwóch podejść odbyły się 19 października. Eksplorowaliśmy wówczas relacyjność, historie życiowe, w połączeniu z ucieleśnieniem naszych organów - jelit i serca.