Oddech i odżywianie - Przepływy życia zimą

Całodniowy warsztat poświęcony temu jak sposób oddychania i to, co jemy wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie zimą.

• Magia oddechu i jego wpływ na kwasowość krwi i przemianę materii
• Mechanika oddechu i jego wpływ na trawienie, wchłanianie i odporność
• Zimowe rytuały okołojedzeniowe, 8 zasad odżywiania, zachcianki na słodkie, słone i tłuste
• Posiłki sezonowe, gotowanie zimą, przyprawy i zioła, domowe przepisy na wspieranie odporności zimą.