Otwarte Spotkanie 16.01 Praktyki Lowenowskiej w Warszawie!

👉 ZAPISY NA OTWARTE SPOTKANIE PRAKTYKI LOWENOWSKIEJ

16.01.25 zapraszamy na Otwarte (bezpłatne) Spotkanie Praktyki Lowenowskiej. Tydzień później wystartuje 1 Cykl (14 spotkań).

Chcemy przybliżyć oraz dać poczuć czym jest Praktyka Lowenowska. W trakcie spotkania po części praktycznej będzie możliwość zadania pytań dotyczących zajęć oraz przebiegu całego cyklu.

🖊 Link do zapisów znajdziesz poniżej.

📖 CZYM JEST PRAKTYKA LOWENOWSKA?

Na zajęciach łącząc ciało, umysł i emocje będziemy przyglądać się temu jacy jesteśmy sami dla siebie, jak radzimy sobie z pojawiającymi się w nas emocjami, co się dzieje, kiedy wchodzimy w kontakt z drugim człowiekiem. Stopniowo będziemy rozszerzać możliwości przeżywania uczuć i poznawać się w ekspresji do innych ludzi, by zwiększać swój wpływ na to jak traktujemy siebie i w jakich relacjach żyjemy.

Każde spotkanie zaczyna i kończy się krótkimi wymianami, gdzie każdy z uczestników może podzielić się swoimi przeżyciami z „tu i teraz”, jednak większość (ok ⅔) czasu spędzimy na praktykach, które pomogą nam zauważyć napięcia w naszym ciele, ucieleśnić i uziemić nasze stany psychiczne, doświadczać siebie w ruchu i spotkaniach z innymi uczestnikami.

Czasem zaskakuje jak prędko emocje napływają podczas ćwiczeń i z jaką głębokością są przeżywane. Jeśli nawykliśmy do skrywania swoich uczuć i stanów taka zapowiedź może przestraszać, dlatego w prowadzeniu zajęć dużą wagę przykładamy do budowania atmosfery bezpieczeństwa i życzliwości.

Nasza praktyka pokazuje, że takie spotkania z samym sobą w towarzystwie innych czujących osób, działają ożywczo, odprężająco i prędzej czy później dodają siły do pokonywania wewnętrznych trudności… a to już ma przełożenie na wprowadzanie realnych zmian w życiu.

🌳 KORZYŚCI, KTÓRYCH MOŻESZ DOŚWIADCZYĆ
/· pobudzenie sił witalnych
/· doświadczenie relaksu
/· poruszenie i wyrażenie głęboko skrytych uczuć
/· znalezienie słów dla swoich nienazwanych stanów

🌳 DLA KOGO DOBRE SĄ NASZE ZAJĘCIA
/· dla osób z obniżoną energią życiową
/· dla osób poszukujących kontaktu ze swoją cielesnością
/· dla osób z trudnościami w kontaktach z innymi ludźmi
/· dla osób znużonych analizą intelektualną swoich stanów

----

ℹ️ INFORMACJE ORGANIZACYJNE
/· KIEDY - czwartek i 18.00 - 20.30 / 16 stycznia 2025r
/· GDZIE - Warszawa, ul. Śniadeckich 17 Splot Artystyczny

👉 ZAPISY NA OTWARTE SPOTKANIE 16 STYCZNIA 2025: https://tiny.pl/k9j8y_17

PROWADZĄCE

👩‍🔧 Anna Janik - psycholog i certyfikowana terapeutka AB (w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analisys) posiadająca wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu grup terapeutycznych.

👩‍🔧 Patrycja Winnicka - certyfikowana Facylitatorka AB i psychoterapeutka (w procesie ceryfikacji) w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analisys.

Obie w latach 2012-2024 były aktywnie związane z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie (Psychoterapia przez ciało), prowadząc tam liczne grupy i warsztaty.

📖 Twórca metody
/Aleksander Lowen, amerykański psychiatra i psychoterapeuta, badał połączenie stanów psychicznych z stanami ciała tworząc metodę terapeutyczną nazywaną Analizą Bioenergetyczną. Grupy ćwiczeniowe w AB są wspaniałą okazją do korzystania w praktyce z odkryć Lowena i jego kontynuatorów – ludzi, którzy widzą głęboki sens we włączaniu ciała w proces psychoterapii.

· PRZECIWWSKAZANIA
/stany psychotyczne, ciąża, połóg, aktualnie trwające stany urazowe, pourazowe, infekcyjne, wspólne uczestnictwo w zajęciach par, osób blisko spokrewnionych, lub będących w relacjach wpływających na otwartą ekspresję podczas zajęć,

· WZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIA
/karmienie piersią, choroby przewlekłe postępujące, wyniszczenie organizmu, terapie farmakologiczne, padaczka, jaskra

----

👉 ZAPISY NA OTWARTE SPOTKANIE 16 STYCZNIA 2025: https://tiny.pl/k9j8y_17

*Miejsca są ograniczone! Obowiązuje kolejność zgłoszeń.

W razie pytań lub wątpliwości napisz do nas: praktykalowenowska@gmail.com
/📷 Instagram: https://www.instagram.com/praktyka_lowenowska

🙏 Pozdrawiamy,
/Praktyka Lowenowska