PORANKI W RUCHU: Anatomia spontaniczności z Angeliką Mizińską

Kiedy: środy w godz. 10.00–11.30,

8,15,22,29 stycznia i 5,12,19,26 lutego

Miejsce: Centrum w Ruchu w Wawerskim Centrum Kultury na ul. Żegańskiej 1a w Warszawie

Wstęp: bezpłatny, bez wcześniejszych zapisów, zachęcamy jednak do potraktowania warsztatów jako procesu i regularnego uczestnictwa

Zapraszamy do wspólnej praktyki budowania cielesnej kreatywności, sprawczości i rezyliencji. Podczas środowych spotkań będziemy rozwijać świadomość ciała w ruchu oraz umiejętności adaptacji w tańcu. Przyjrzymy się temu, jak cykle zaangażowania – odpuszczanie, odpychanie, sięganie i przyciąganie – budują naszą wytrwałość, siłę i mobilność. Kolektywnie zbadamy jak kontrolowane upadanie jest pierwotnym potencjałem do ruchu, a lądowanie integralną umiejętnością życiową. Skupimy się na wydłużaniu, poszerzaniu siebie, rozwijaniu swojej uważności i własnego zakresu możliwości.

Będziemy poruszać się z sensem i bez sensu, po coś i po nic, nieciekawie, ale w zaciekawieniu. Może przydarzy się nam wspólne podskakiwanie, trzęsienie i wytrząsanie – twórcze i emocjonalne? Naszymi punktami wejścia w taniec będą uziemianie i oddawanie ciężaru do ziemi, a nasze poczucie bezpieczeństwa we wspólnocie ruchowej będą wspierać okrąglenie, zmiękczanie, kondensowanie, przetaczanie i rolowanie. Razem skierujemy uwagę na wrodzoną inteligencję ciała – instynktowną mądrość naszej wyobraźni i umiejętność reakcji, pozwalającą na samoobserwację i twórczą zabawę ruchem.

Zajęcia będą bazować na podejściu BMC, anatomii doświadczeniowej, technikach release oraz praktykach ruchu i improwizacji. Będziemy eksplorować różne stany obecności w ekosystemach naszych ciał i w relacji z otoczeniem.

*Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie doświadczenia w ruchu i tańcu.

**Zajęcia będą uwzględniać pracę z dotykiem i w kontakcie z innymi osobami w nurcie kultury zgody.

***Zajęcia będą wspierać wartość indywidualnego doświadczenia oraz możliwość tworzenia choreografii różnorodności.

O PROWADZĄCEJ

Angelika Mizińska — edukatorka, artystka tańca, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała. Współtworzy projekty artystyczne i edukacyjne rozwijające samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i społeczne, korzystając z praktyk somatycznych, choreograficznych i improwizacji tańca. Jej podejście do pracy twórczej, badawczej i współpracy kształtują takie podejścia, jak improwizacja ruchowa, Body-Mind Centering®, (eko)somatyka, Porozumienie bez Przemocy. Ukończyłam studia m.in. na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii i USA. Jest certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego wg podejścia Body-Mind Centering® i nauczycielką jogi w nurcie ashtangi.

O CYKLU

„Poranek w ruchu” to regularne zajęcia ze świadomości ruchu w oparciu m.in. o taniec współczesny, improwizację i pokrewne tym metodom techniki oraz strategie przyciągania uważności do ciał. Skierowane są do wszystkich osób powyżej 16 roku życia, niezależnie od sprawności, możliwości i doświadczenia. Podczas zajęć przeplatać się mogą ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie.

Spotkania służą rozwinięciu doświadczeń ruchowych, zwiększeniu samoświadomość oraz wiedzy o tańcu współczesnym i nowej choreografii. Spotkania są prowadzone w formule 2-miesięcznych cyklów przez artystki związane z warszawskim nieformalnym zrzeszeniem Centrum w Ruchu.

Warsztaty mają charakter lekcji otwartej. Są bezpłatne i nie obowiązują na nie zapisy.

Projekt jest finansowany przez miasto stołeczne Warszawa.

O PROJEKCIE

Fundacja Burdąg otrzymała trzyletnie dofinansowanie z miasta stołecznego Warszawy na projekt „Ciało – mój dom. Edukacja kulturalna poprzez praktykę ruchową”.

Oznacza to, że przez trzy lata w siedzibie Centrum w Ruchu będą odbywać się bezpłatne poranne zajęcia choreograficzne, comiesięczne weekendowe warsztaty ruchowe dla rodzin oraz zakończone pokazem pracy społeczne projekty choreograficzne, które są adresowane do różnych grup.

Kuratorkami projektu są Maria Stokłosa, Weronika Pelczyńska i Justyna Czarnota, a wszystkie zajęcia będą prowadzone przez artystki związane z Centrum w Ruchu, jak również zaproszonych gości i gościnie.