„Noworoczny Reset – Odprężenie i Regeneracja”
Na początku roku zapraszamy na praktykę wspierającą głęboką regenerację ciała i umysłu po intensywnym okresie świątecznym. To czas na wyciszenie, odprężenie i odzyskanie energii życiowej.
Program:
• Delikatne ćwiczenia jogi regeneracyjnej – rozciąganie i łagodzenie napięcia w ciele.
• Techniki oddechowe sprzyjające relaksacji i redukcji stresu.
• Aromaterapia wspierająca odprężenie – zastosowanie olejków o działaniu uspokajającym.
• Sesja relaksacji w leżeniu z muzykoterapią, by odnaleźć harmonię i spokój.
Co zabrać? Matę, koc i wygodny strój.
Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem https://www.strefazajec.pl/course/view/id/68833