Chill Zen i Joga

Po świątecznej celebracji, pełnej obfitości posiłków i słodkiego leniuchowania zapraszamy Cię na ceremonię saunową pod znakiem oczyszczania, regeneracji i poświęcania uwagi swojemu ciału.

To idealna okazja, aby za pomocą sauny wspomóc procesy detoksykacyjne organizmu, ale też odprężyć się i napełnić spokojem. Wyobraź sobie jak w piątkowy, po świąteczny wieczór otulające ciepło sauny, przeplatające się z kojącymi sesjami jogi, dobrą muzyką i aromaterapią wprawiają Cię w stan błogostanu i pełnego odprężenia. Na drugi dzień jesteś jak nowo narodzony/a! Czy może być lepiej?

Tego dnia Aleksander Jaworowski wraz z Natalią Faron zatroszczą się o Twoje zdrowie i poczucie dobrostanu ❤

Czego możesz się spodziewać?

✨ 4 tematycznych seansów saunowych w relaksacyjnym klimacie, którym towarzyszyć będą melodyjne dźwięki. Czekają na Ciebie również seanse z użyciem świeżych ziół i witek.

✨ Sesje saunowe będziemy przeplatać z trzema 20 minutowymi sesjami Slow Vinyasa jogi z elementami Nidry jogi. 1 sesja - delikatne rozciąganie, ćwiczenia oddechowe. 2 sesja - asany stojące (rozciągamy rozgrzane ciało) i 3 sesja - wyciszająca Nidra joga. Cała praktyka kończy się głębokim uczuciem uważności i relaksu. Ćwiczymy przy lampach antydepresyjnych. (Sesje jogi są dla chętnych, możesz napełniać się samymi seansami saunowymi, jeśli tego właśnie potrzebujesz).

✨ Rozpieszczania ciała owocowymi peelingami do ciała.

✨ Karmienia zmysłów olejkami eterycznymi, które wpłyną na Twoje poczucie dobrostanu.

✨ Przyjaznej, rodzinnej atmosfery oraz bezpiecznej przestrzeni do odpoczynku wśród Natury.

Na miejscu jest ciepły domek, w którym swobodnie się przebierzesz i odpoczniesz między seansami. Do dyspozycji są również prysznice, balia z zimną wodą i gorące jacuzzi z bąbelkami.

👉 Kilka słów o prowadzących:

Aleksander Jaworowski - opiekun naszej mobilnej sauny i osoba, która swoją pasją do saunowania potrafi zarazić absolutnie każdego. Na swoich wieczorach saunowych zawsze dba o to, żeby każdy mógł czuć się swobodnie i komfortowo, a emocje w saunie przekazuje pięknymi, płynnymi ruchami ręcznika.

Natalia Faron – Zainteresowanie własną cielesnością zbliżyło ją do jogi, która jest z nią od dekady. Ukończyła kursy nauczycielskie certyfikowane przez Yoga Alliance z zakresu Vinyasa Flow Yoga, oraz Aerial Yoga. Założycielka projektu Full Sun (@fullsun_bodylab) w którym zajmuje się organizowaniem wydarzeń związanych z dobrostanem, prowadzeniem zajęć jogi oraz tworzeniem dzieł inspirowanych jogą, ziołami, naturą, błogostanem, cielesnością.

👉 Co zabrać ze sobą?

3 ręczniki, klapki, szlafrok/ponczo i czapkę saunową, jeśli takową posiadacie oraz matę i strój do Jogi.
Kiedy: Piątek, 27.12, godzina 19:00-22:00
Cena: 100 zł
Limit miejsc: 20 osób
Adres: Jazdów 3/9

❗ Parkujemy na ulicy Pięknej lub pod szkołą, na samym początku ulicy Jazdów.

Zapisz się przez formularz:
https://bit.ly/4f9FBD0