POWRÓT DO CIAŁA - cykl warsztatów metodą Lowena o świadomości ciała, emocjach, relacjach

Jak doświadczasz swojego ciała na co dzień? Czy masz świadomość jego mądrości? Mówi się, że ciało pamięta, ciało nie kłamie. Czy wiesz, że w Twoim ciele zapisane są wszystkie Twoje przekonania, doświadczenia rozwojowe, traumy i stany emocjonalne? Niewyrażone emocje, szczególnie te trudne: lęk, gniew, smutek manifestują się w ciele w postaci napięć, często przewlekłych i nieuświadomionych.

Dotarcie do nich i ich rozluźnienie pozwala na swobodniejszą ekspresję, pełniejsze bycie i życie pełnią życia.

POWRÓT DO CIAŁA to cykl 5 spotkań warsztatowych opartych na psychoterapeutycznej metodzie pracy z ciałem wybitnego psychiatry i psychoterapeuty Alexandra Lowena, technikach arteterapeutycznych, aromaterapii i pracy z obrazem.
Udział w warsztatach w łagodny, ale głęboki sposób pozwoli Ci doświadczyć siebie na poziomie umysłu, ciała i emocji.

CO ZYSKASZ?
🌟 rozwiniesz świadomość ciała i emocji
🌟 uwolnisz z ciała i umysłu napięcie i stres
🌟 doświadczysz przyjemności BYCIA W CIELE
🌟 podniesiesz poziom witalności i energii
🌟 rozwiniesz percepcję zmysłową
🌟 lepiej poznasz siebie i swoje ciało, swoją kreatywność i radość
🌟 nauczysz się rozpoznawać komunikaty ciała i adekwatnie na nie reagować
🌟 zaskoczysz się nowymi wglądami o sobie
🌟 energia grupy będzie dla Ciebie wsparciem
🌟 nauczysz się skutecznych, bezpiecznych i prostych technik korzystnie wpływających na oddech, postawę ciała, redukcję napięć i przepływ energii w ciele

KIEDY: Kiedy: Start 16.11.2024. Zakończenie: 14.12. 2024
GDZIE: Klub Domino, ul. Bogusławskiego 6a /Bielany

TERMINY: 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12 w godz. 10:00 - 13:00

ZAPISY: https://forms.gle/Y4VbxT1oHC6s7ngWA

TEMATY SPOTKAŃ 🌟 1. CIAŁO TO MÓJ DOM. CIAŁO NIE KŁAMIE
W ćwiczeniach lowenowskich doświadczysz uważnego ruchu i być może zdziwisz się odkrywaniem ciała na nowo. Sprawdzisz też, gdzie mieszkają Twoje emocje.

2. GRUNT TO...TU I TERAZ - O STABILNYM STĄPANIU PO ZIEMI.
Czy czujesz, jak ważny jest oddech i świadomość ciała? Co wybierasz w swoim życiu - “ugruntowanie i stanie na własnych nogach”, czy “ślizganie i grząski grunt”?

3. JA W RELACJACH - O GRANICACH I ZŁOŚCI.
Moje granice - Mur Berliński, czy ażurowa firana na wietrze? Czego chcę, czego nie chcę? Jak określam swoją życiową przestrzeń?

4. KREATYWNOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ W CENTRUM CIAŁA.
Odkryjesz czemu służą drżenia i wibracje w ciele. Zaproszę Cię do ćwiczeń odblokowujących przepływ w miednicy.

5. W PRZESTRZENI SERCA
Jak często idziesz za głosem serca i co to właściwie znaczy? Zajmiemy się obszarem klatki piersiowej i otwieraniem “wewnętrznych przestrzeni serca”. Kto stoi na ich straży? Kogo zapraszasz do swojego serca?

PROWADZENIE:
Małgorzata Karkosz / Przez Ciało - Psychoterapia metodą Lowena
psychoterapeutka i arteterapeutka, aktualnie w 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena akredytowanej przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej (International Institute for Bioenergetic Analysis, IIBA)

Sylwia Magdalena Buczak / Sztuka Dobrostanu
trenerka dobrostanu, instruktorka pracy z ciałem (joga, pilates core, zdrowy kręgosłup) technik relaksacji, technik oddechowych, arteterapeutka i aromacoach.

Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu:
malgorzata.karkosz@gmail.com
sylwia@sztukadobrostanu.pl