JOGA IYENGARA - studio CoDa Movement

O ZAJĘCIACH:

Poranne zajęcia skierowane do osób początkujących oraz tych, które chciałyby zadbać o fundamenty swojej praktyki. Podczas zajęć poruszymy całe ciało dodając mu energii na resztę dnia, poznamy podstawowe asany (pozycje jogi) oraz metody relaksacji i obserwacji oddechu. Zajęcia trwają 75 minut i są oparte o stałą strukturę: koncentracja, praktyka asan (z akcentem na wybraną grupę pozycji lub pracę na określonych częściach ciała), relaksacja. Praktykujemy według metody opracowanej przez B.K.S. Iyengara.

SANDRA WŁODARCZYK:

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi klasycznej, praktykuje i uczę zgodnie z metodą B.K.S. Iyengara. Należę do polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Choć sama uczę, cały czas pozostają uczennicą: praktykuję pod okiem mojego nauczyciela Bartka Miklasa. Lubię pracować w kameralnych i stałych grupach, w których możliwe jest zbudowanie relacji i zaufania.

Interesuję się metodami pracy z człowiekiem, które eksplorują punkty styku pomiędzy psyche i somą. Praktykuję różne formy ruchu. Ukończyłam kurs technik terapii tańcem i ruchem w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. W październiku 2024 rozpoczynam szkolenie z psychoterapii tańcem i ruchem w Instytucie DMT. Rozwijam projekt Ucieleśnienie: joga i ruch intuicyjny.

Cennik:
1 wejście - 60zł
Karnet ważny miesiąc - 180zł
Zapisy: FB, IG, codamovement@gmail.com