Bezpłatne treningi biegowe na warszawskiej Agrykoli: Biegnij Warszawo 2024
Wydarzenie zakończone

Bezpłatne treningi biegowe na warszawskiej Agrykoli: Biegnij Warszawo 2024

Wrzesień to bardzo dobry czas na rozpoczęcie przygody z bieganiem!

Pod okiem specjalistów i trenerów biegowych zapraszamy na bezpłatne treningi stacjonarne, które nauczą Cię bezpiecznego i świadomego biegania. Z nami poznasz podstawy odpowiedniego planowania i przygotowania do wysiłku wytrzymałościowego!

Wrześniowy cykl zajęć to przede wszystkim edukacja biegowa i zapoznanie uczestników z formami treningu - zabawą biegową, biegiem ciągłym, podbiegami czy treningiem tempowym. Wszystkie te elementy są bardzo istotne w planie biegacza, dlatego warto je znać od podszewki.

Na każdego Uczestnika po treningu czeka woda mineralna od Magnesia oraz upominki od naszego #BWTeam!

❗️ Treningi stacjonarne są bezpłatne, ale pamiętaj:
Warunkiem uczestnictwa jest założenie jednej z okolicznościowych koszulek NIKE Dri-FIT Biegnij Warszawo* lub potwierdzenie rejestracji do tegorocznego biegu 'Biegnij Warszawo 2024'*

🔶 PLAN WRZEŚNIOWYCH SPOTKAŃ BIEGOWYCH 🔶
każda sobota, godzina 10:00
adres: Kawiarnia Sirenka ul. Tomasza Hopfera 2

trener: Szymon Dziczek

7.09.2024 | BW Mądry Fartlek
Dowiedz się na czym polega zabawa biegowa i jak skutecznie zmieniać tempo biegu, by odnosić najlepsze rezultaty

14.09.2024 | BW Solidne Podbiegi
Sprawdź jak może wyglądać trening na wzniesieniach i jak przekłada się na ogólną sprawność i siłę w bieganiu

21.09.2024 | BW Dobre Ciągłe
Naucz się odpowiednio korzystać ze swoich rezerw, by efektywnie utrzymać stałe tempo przez dłuższy czas wysiłku

28.09.2024 | BW Mocne Tempo
Spróbuj wprowadzić swój organizm w trening w tempie startowym i skonfrontuj się z zaplanowanym celem

BĄDŹ Z NAMI OD PIERWSZEGO TRENINGU i wybiegaj sobie specjalny prezent motywacyjny od #BWTeam!

Regulamin i więcej informacji dostępnych na naszej stronie w zakładce 'Treningi Stacjonarne': https://www.biegnijwarszawo.pl/treningi-stacjonarne/

*w przypadku braku okolicznościowej koszulki Biegnij Warszawo istnieje możliwość zakupu zeszłorocznej koszulki NIKE Dri-Fit podczas zajęć biegowych w dniu wydarzenia w cenie 49 PLN

Podobne wydarzenia