KOBIETA W KONTAKCIE Styczeń: "Tu jestem". O czułym powrocie do Siebie. ------------------------------------------------------------------ Czasem kontakt ze sobą zaczyna się od cichego wewnętrznego głosu „tu jestem”. Od pierwszego czułego dotyku własnej obecności. Od powrotu do siebie takiej, jaką jesteś — nie takiej, jaką „powinnaś być”. To spotkanie nie jest o działaniu. To spotkanie jest o byciu. Styczeń w „Kobiecie w Kontakcie” jest miesiącem fundamentu - czułym odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Bo bez kontaktu ze sobą: - nie ma kontaktu z drugim człowiekiem, - nie ma kontaktu z własną seksualnością, - nie ma kontaktu z pragnieniami, - nie ma kontaktu z mężczyzną, - nie ma kontaktu ze światem. To moment, w którym łagodnie wprowadzasz się z powrotem do swojego ciała. Odnajdujesz siebie tam, gdzie byłaś od dawna, tylko może trochę ciszej, trochę obok. „Tu jestem.” To może być najważniejsze zdanie, jakie wypowiesz w tym roku. ------------------------------------------------------------------ ✨ 16 stycznia 2025 · Warszawa · 3h zatrzymanie • świadomość • ciało ------------------------------------------------------------------ 💸 PŁATNOŚĆ — Jak to działa? Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Jeśli jednak chcesz wesprzeć nasze działania możesz przekazać dobrowolną darowiznę. Szczegóły prześlę mailem po zapisie. ------------------------------------------------------------------ 📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ? Napisz maila: monikaosuch@gmail.com W odpowiedzi dostaniesz: - potwierdzenie zapisu, - informacje organizacyjne, - link do darowizny (opcjonalnie). Ponieważ grupa jest kameralna (12 - 14 miejsc), proszę: - zapisuj się tylko wtedy, jeśli chcesz i możesz być — - a jeśli coś Ci wypadnie, daj znać wcześniej, żeby zwolnić miejsce dla innej kobiety. Zależy mi, aby ta przestrzeń była prawdziwie dostępna i uważna. ------------------------------------------------------------------ WIĘCEJ O STYCZNIOWYM SPOTKANIU Najwięcej energii tracimy na próby nieczucia. Unikanie jest mądrością, która stała się automatem. Lęk znika, kiedy podejdziesz do niego na tyle blisko, by usłyszeć, co mówi. To nie będzie spotkanie o postanowieniach. To będzie spotkanie o obecności. O powolnym wracaniu do rytmu, którego nikt poza Tobą nie zna. Pojawi się: - uziemienie, - subtelny ruch, - mikro-sensacje w ciele, - zatrzymanie, - „tak, czuję”, - przestrzeń na to, co niewypowiedziane. To moment zakorzenienia: - w ciele, - w prawdzie, - w miejscu, z którego możesz ruszyć dalej do kontaktu. ------------------------------------------------------------------ To spotkanie jest dla Ciebie jeśli czujesz: - …że zgubiłaś po drodze kontakt ze sobą. - …że dawno siebie naprawdę nie słyszałaś. - …że nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz. - …że Twoje potrzeby stały się ledwo słyszalnym szeptem. - …że Twoje ciało tęskni za uwagą, oddechem i miękkością. - …że unikasz siebie bardziej, niż byś chciała. - …że działasz „obok siebie”, a nie z siebie. - …że przez lata byłaś dla innych — i nie wiesz, gdzie jesteś Ty. - …że chcesz wrócić do siebie delikatnie, nie przez presję zmian. ------------------------------------------------------------------ 📅 Kiedy i gdzie? 16 stycznia 2026 | Warszawa | 3 godziny Kameralnie: max 12 - 14 kobiet Cena: bezpłatnie z opcją przekazania darowizny dla Fundacji Zapisy: monikaosuch@gmail.com ------------------------------------------------------------------ Zanim dołączysz: Cykl spotkań “Kobieta w Kontakcie” to przestrzeń rozwojowa dla kobiet — oparta o uważność, pracę z ciałem, journaling i doświadczenie bycia w kręgu, ale bez wchodzenia w proces terapeutyczny. Pracujemy tu i teraz, z tym, co żywe w ciele i emocjach. Nie analizujemy historii, nie diagnozujemy, nie prowadzimy terapii indywidualnej. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której możesz poczuć, zobaczyć i nazwać to, co jest w Tobie — bez konieczności „wchodzenia w głębokie rany”. ------------------------------------------------------------------ Jeśli zobaczymy się pierwszy raz: Hej, jestem Monika. Od 13 lat pracuję z kobietami — zaczynałam w dużym biznesie i towarzysząc kobietom przy markach osobistych. To właśnie tam po raz pierwszy zobaczyłam, jak wiele z nas żyje w ciągłym napięciu: między rolami, oczekiwaniami, byciem dla innych i próbą znalezienia choć chwili dla siebie. Sama też tam byłam... Jestem mamą, wiem jak trudno jest naprawdę zatrzymać się w świecie, który pędzi szybciej niż my. Jak łatwo zgubić siebie, kiedy „trzeba ogarniać”. Ta droga doprowadziła mnie do psychologii i psychoterapii. Dziś jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, pracuję pod superwizją. Prowadzę warsztaty, szkolenia online i sesje indywidualne. Stworzyłam „Kobietę w Kontakcie”, bo widzę, jak wiele z nas żyje obok siebie — funkcjonując, działając, ogarniając — ale bez prawdziwego kontaktu z tym, co w środku. Bo wiem, jak łatwo zgubić siebie w rolach, oczekiwaniach i codziennym pośpiechu. Bo wierzę, że zanim spotkamy świat, musimy spotkać siebie. A to spotkanie zaczyna się od jednego, czułego zdania: „tu jestem”. Zapraszam Cię! ------------------------------------------------------------------ Bądźmy w kontakcie, Monika
