GłównaMapaZnajdź z AI
Get it on
Google Play
Download on the
App Store
Warunki użytkowaniaPolityka prywatnościBlogO GoJammin

    MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet

    Instructor in turquoise tank top seated against a black backdrop holding a white and red anatomical pelvic model, demonstrating pelvic health education in a calm studio setting
    MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet

    Czułe spotkanie łączące jogę hormonalną, pracę z miednicą i krąg wsparcia.

    21 luty, 12:15 - 17:30

    Instructor in turquoise tank top seated against a black backdrop holding a white and red anatomical pelvic model, demonstrating pelvic health education in a calm studio setting
    MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet

    Czułe spotkanie łączące jogę hormonalną, pracę z miednicą i krąg wsparcia.

    21 luty, 12:15 - 17:30

    Instructor in turquoise tank top seated against a black backdrop holding a white and red anatomical pelvic model, demonstrating pelvic health education in a calm studio setting

    O wydarzeniu

    „MENO WIOSKA” – joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet w transformacji menopauzalnej



    Warsztat dla kobiet 40+, które w tym szczególnym czasie, kiedy żegnamy płodność, chcą wspólnie stanąć na macie i z czułością dla siebie i swojego ciała wzmocnić się poprzez:



    • trening z elementami jogi hormonalnej
    • ćwiczenia mięśni dna miednicy
    • ćwiczenia oporowe


    Spotkanie dopełni karmiący krąg kobiet wokół tematu menopauzy, aby razem obalać mity, przełamywać tabu i dzielić się doświadczeniami.



    Plan warsztatu:



    • 12.15 – przywitanie
    • 12.30–14.00 – sesja jogi z elementami jogi hormonalnej i ćwiczeniami oporowymi
    • 14.00–14.45 – przerwa
    • 14.45–16.00 – krąg kobiet
    • 16.00–17.30 – sesja jogi z ćwiczeniami mięśni dna miednicy


    Prowadząca: @Aleksandra Künstler
    Psycholożka, seksuolożka w trakcie kształcenia, doula, miłośniczka zdrowia miednicy, jogi i tańca.



    Od 20 lat pracuję z kobietami, prowadząc autorskie zajęcia i warsztaty jogi kobiecej, pracy z miednicą i seksualnością. Ze szczególną troską i uwagą zajmowałam się wspieraniem kobiet w czasie ciąży i początkach macierzyństwa oraz towarzyszeniem przy porodzie jako doula.



    Nadszedł czas zmiany również we mnie. Dzieci dorosły, pierwsze nocne poty przyszły, a wraz z nimi nowe refleksje, potrzeby, wyzwania, priorytety. Pojawił się spokój płynący z doświadczenia, ale i głos, który woła i prowadzi w nieznane.



    Pierwszym krokiem na tej ścieżce są studia podyplomowe na kierunku seksuologia kliniczna, które są jednym wielkim potwierdzeniem, że praca z kobietami, z otwieraniem ciała i głowy na doświadczanie, obalanie mitów i przełamywanie tabu, wzmacnianie kobiecej siły i tworzenie nici siostrzeństwa to jest moja droga.



    Zapraszam do wspólnej menopodróży.



    Cena: 290 zł.



    Każdy warsztat jest całością. Można uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu lub serii.



    Więcej info i zapisy



    Fot. @Emilia Pławska

    GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów

    Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.

    290 PLN

    Lokalizacja

    Jana i Jędrzeja Śniadeckich 17, 00-654 Warszawa, Poland
    290 PLN
    MENO WIOSKA - joga hormonalna + ćwiczenia mięśni dna miednicy + krąg kobiet

    Czułe spotkanie łączące jogę hormonalną, pracę z miednicą i krąg wsparcia.

    21 luty, 12:15 - 17:30

    Podobne wydarzenia

    Women's pelvic floor muscle workshop, group discussion in a cozy room with wooden floor and teal curtains, educational and supportive atmosphere.200 PLN

    Mięśnie Dna Miednicy - Warsztat

    Kobieca atmosfera, praktyczne ćwiczenia i wsparcie dla zdrowia intymnego.

    Dziś, 14:00 - 16:00
    Personal growth group event for women with botanical illustrations and calming green background120 PLN

    PO(Ś)LUB SIEBIE! Grupa warsztatowo-rozwojowa dla kobiet

    Kameralna, wspierająca atmosfera dla kobiet szukających głębokiej zmiany.

    Wtorek, 19:00 - 20:30
    Tantra and Kundalini yoga workshop event poster featuring a couple sitting together, promoting conscious breathwork, meditation, and the union of feminine and masculine energies.390 - 750 PLN

    Warsztat "Boska Unia. Feminina i Maskulina w tańcu miłości"

    Głęboka praca z energią, harmonią i relacjami w kameralnej atmosferze.

    8 lut, 10:00 - 18:00
    Intimate couples workshop in Warsaw with warm lighting, close embrace, and focus on relationship connection and pleasure.890 - 990 PLN

    Razem w Relacji - Przyjemność | Warsztat dla par

    Tantryczna podróż dla par: bliskość, autentyczność, radość i relaks.

    7 mar, 10:00 - 13:00