Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!) Te zajęcia to idealne wprowadzenie do wieczoru z tańcem - ale świetnie sprawdzą się też solo, jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie. Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała. To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą. Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania! Zachęcamy do uczęszczania na Stretching 2x w tygodniu! Już 23.01 odpalamy świeżutki kurs piątkowy, dzięki czemu będziecie mogli częściej zadbać o swoje ciało! ✨ 20.01 ⏰ 17:00-18:00 📍 al. Jana Pawła ll 11 📝 ZAPISZ SIĘ https://www.abra-studio.pl/grafik 💰 CENNIK https://www.abra-studio.pl/cennik 🆕 PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY https://www.abra-studio.pl/pierwszy-raz-w-abra 👥 ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA https://www.facebook.com/groups/281739006018257/ Trzymajcie się cieplutko i zdrowo From Abra with Love https://www.abra-studio.pl
