10. Festiwal Myśli Abstrakcyjnej ✨ 22-26 października 2025, Osiedle Jazdów, Warszawa Z BRZUCHA. Ciało, cielesność, materialność. Program już na stronie: https://www.fma.waw.pl/ Warsztat - zapisy zostały zamknięte, na warsztat nie ma już miejsc, pełna jest też lista rezerwowa. Dziękujemy za Wasze zainteresowanie! Metoda Feldenkraisa. Czy można nauczyć się poruszać od nowa? 📅 piątek 24.10.2025, 🕓 godz. 16:30-18:30 Chata Numinosum Doktor fizyki i judoka Moshe Feldenkrais zainspirowany wschodnimi sztukami walki oraz tym, jak niemowlęta organicznie uczą się poruszać, stworzył w XX wieku metodę rozwoju ruchowego. Przygotował kilkaset zajęć dla różnych codziennych czynności jak wstawanie, chodzenie czy nawet ruch gałek ocznych. Metoda Feldenkraisa jest odpowiednia dla każdego, kto chce się lepiej poruszać, rozwijać swoją mobilność lub wrócić do zdrowia, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się z innymi oraz bez krytycznego oceniania. Każdy wykonuje ruchy samodzielnie, we własnym tempie, delikatnie, z uwagą na siebie, własne odczucia i aktualne możliwości. Warsztaty będą składać się z praktycznych zajęć: - przechylania skrzyżowanych nóg, służącego rozluźnieniu dolnych pleców, klatki piersiowej i poprawie rotacji kręgosłupa - zegara pod miednicą, mającego na celu rozluźnienie bioder i dolnych pleców, oraz połączenie i koordynację między miednicą i głową Między ćwiczeniami będą przerwy i czas na pytania. Wystarczy przynieść wygodny strój oraz matę do ćwiczeń. Praktykujemy bez obuwia, ale warto zabrać ciepłe skarpety. Wszystkie zajęcia można potem wykonywać samodzielnie w domu. Zdjęcia z zajęć można obejrzeć na stronie: https://www.facebook.com/strona.pawla.wojtowicza/photos Paweł Wójtowicz – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa, praktykujący od 2010 roku, jeden z nielicznych specjalistów w tej dziedzinie w Polsce. Ukończył 4-letni trening nauczycielski w Anglii. Jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi regularne zajęcia w Krakowie i warsztaty w całej Polsce oraz za granicą. Pracuje zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi, również z ograniczeniami ruchu o podłożu neurologicznym. DOSTĘPNOŚĆ WYDARZENIA WARSZTATY I PRACOWNIE: Domki, w których odbywają się warsztaty i pracownie i film, nie są w pełni dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową. Jesteśmy wstanie zapewnić ograniczoną pomoc, ale nie pełną asystę. Szczegóły na naszej stronie. Warsztaty i pracownie nie są tłumaczone na Polski Język Migowy (PJM). Jeśli masz pytania dotyczące dostępności lub potrzebujesz wsparcia — napisz do nas: [email protected] Projekt współfinansuje Miasto Stołeczne Warszawa. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego. Ciało organizatorskie: Stowarzyszenie Otwarte Dziki Bez Nasze sociale: - FB: https://www.facebook.com/fma.waw - IG: @festiwalmysliabstrakcyjnej
